福岡市中央区交通事故最速対応

偏頭痛の食事対策

偏頭痛

［精神的因子］

ストレス、精神的緊張、疲れ、睡眠不足、睡眠過多

［内因性因子］

月経周期

［環境因子］

天候の変化、温度差、気圧、人ごみ

［食事性因子］

アルコール、他の食品群

あなたの偏頭痛と当てはまりますか？

さらに

血管拡張作用を有する食品・物質

アルコール飲料、特に赤ワイン（ヒスタミン様物質、アルコール、ポリフェノール）

ベーコン、ソーセージ（亜硝酸化合物）

アスパルテーム（甘味料）

偏頭痛持ちの人は、チョコやアルコールは、要注意

その他

ホルモンと頭痛発作

月経前には女性ホルモン（エストロゲン）の血中濃度が下がってきます。このことが引き金となって片頭痛発作が起こると考えられています。月経のときに起こる片頭痛は、それ以外の時期に起こるものと比べて痛みが強く、持続時間も長いため、薬が効きにくい傾向にあります。

自分の偏頭痛がどれに当てはまりまるか

傾向と対策をねるヒントにどうぞ

イズミでは、ご相談も受付致します。